 |  |
| | |
 |  |  | ||||||||
| ||||||||||
 |  | |||||||||
 |
| كاتب الموضوع | AbuMarwan | مشاركات | 1 | المشاهدات | 62 | 
|  |  | انشر الموضوع |
| | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
 10-11-2009, 12:48 PM
| رقم المشاركة : ( 1 ) | |||||||||||
| ϰ إمبراطور متميز ϰ
 |  فوائد المشي لمدة 30 دقيقة باليوم فوائد المشي لمدة 30 دقيقة باليوم 1- التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به 2- المحافظة على الوزن 3- رفع الطاقة 4- الوقاية من أمراض القلب 5- الوقاية من السرطان 6- تخفيض ضغط الدم 7- الوقاية من هشاشة العظام 8- الوقاية من أمراض المفاصل 9- تنسيق شكل الجسم 10- تحسين نوعية النوم 11- خفض كوليسترول الدم 12- تأخير أمراض الشيخوخة 13- تقوية الذاكرة 14- تحسين اللياقة البدنية 15- تخفيض الوزن 16- تربية روح الالتزام 17 -تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلات الساقين و المشية 18- الشعور بالسعادة أغتم وقتك و تمتع بــــــــــــــــــــــــ ــــــــــ 18 فائدة | |||||||||||
| | ||||||||||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| لمدة أربع سنوات وبمرتبة وزير | أخبار سبق | منتدى الأحداث الساخنة - عالم الجريمة | 0 | 08-08-2009 10:46 PM |
| بالمرتبة الممتازة لمدة أربع سنوات | أخبار سبق | منتدى الأحداث الساخنة - عالم الجريمة | 0 | 08-04-2009 11:01 PM |
| خطورة الكلام أثناء المشي | سكرهـ | منتدى الصحة - طب بديل - تغذية - أعشاب | 6 | 10-15-2008 03:30 AM |
| 12 دقيقة ,, لا تتردد | انا لا تزعلون | منتدى المواضيع العامة | 3 | 09-05-2008 12:53 AM |
العاب , العاب بنات , العاب طبخ , العاب تلبيس , العاب ذكاء , العاب فلاش , العاب اون لاين , العاب باربي , العاب تلوين , العاب قص شعر
 |  |
العرض العادي
